Veel gestelde vragen

De meeste deelnemers merken al na de eerste training verschilnen in hun communicatie. Je leert meteen praktische technieken die je direct kunt toepassen in gesprekken op het werk en thuis. Echte gedragsverandering groeit meestal over enkele weken naarmate je oefent.

Assertief betekent je mening duidelijk uitspreken terwijl je respect houdt voor anderen. Agressief is wanneer je jezelf opdringt zonder naar anderen te luisteren. In onze trainingen leren je dit onderscheid te maken en hoe je je grenzen kunt stellen zonder anderen te kwetsen.

Absoluut. Assertiviteit is geen persoonlijkheidstrek, het’s een vaardigheid die je kunt trainen. We werken met jouw natuurlijke stijl en helpen je stap voor stap meer zelfvertrouwen op te bouwen. Veel voorzichtige mensen worden juist erg goed in het stellen van grenzen omdat ze erover nadenken.

Ja, gezonde grenzen sterken relaties eigenlijk. We focussen op communicatie die duidelijk is zonder hard te zijn. Je leert hoe je je grenzen uit kunt leggen op een manier die anderen kunnen begrijpen en respecteren, of het nu je baas, collega’s of familie zijn.

De basistraining behandelt assertiviteit in alle levenssituaties. We hebben ook specialistische trainingen voor professionals die specifiek op werkgrenzen en leiderschapscommunicatie focussen. Welke training het beste voor jou is, bespreken we graag in een eerste gesprek.

We houden groepen klein zodat iedereen aandacht krijgt en genoeg ruimte heeft om te oefenen. Dat maakt het veilig om te experimenteren met nieuwe communicatiepatronen in een ondersteunende omgeving.